「リハビリライド」

日光ツーリングで傷めた腰の具合がまだ本調子でないため、ここのところジョギングもお休みしていましたので運動不足になっています。

そこで今日は腰のリハビリを兼ねて７時半から３時間ほど自転車に乗りました。

目的地は荒川CRの岩淵水門です。

７時半過ぎに出発してまずは葛西橋を目指します。

永代橋の上からはスカイツリーの全容が望めます。

葛西橋から岩淵水門までは27㎞/h程度でゆっくり目に走りました。

片道ちょうど30㎞といったところです。岩淵水門では写真を撮ってすぐに折り返しました。

帰路は向かい風で24㎞/h程度で走ります。今日はあいにくの曇天ですがCRは相変わらず賑わっていました。

葛西橋まで帰ってきました。

ウォーターフロントの高層マンションを眺め・・・

皇居のお堀端を通って帰宅しました。

走行時間2時間40分、走行距離60㎞の腰のリハビリにはちょうど良い半日ライドでした。

　
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