「登山靴退院」

先月末に入院した愛用の登山靴が本日無事に退院して手元に返ってきました。

御覧のとおりの仕上がりです。

出し縫いの糸の白さが目立っています。

中底も交換したのですが、綺麗に仕上がりました。

新品のビブラムソールもいい感じです。

履き口パットもこのとおりです。



大変満足度の高い仕上がりですが、彼にお供してもらう機会は残念なことに当分なさそうです。

※修理費はこちらです。

「朝のウォーキング」

今朝は細君と一時間少々のウォーキングをしてきました。
辻辻ではつつじが満開となっています。


青山墓地のソメイヨシノの幹から何故か一輪花が咲いていました。


こちらは何の花なのか・・・。帰って調べてみると「ヒトツバタゴ」というそうです。(※別名「なんじゃもんじゃの木」)


外苑銀杏並木の緑が実に鮮やかでした。


残念ながら午後から天気は下り坂の模様です。

「今日も朝ポタ」

今朝は少々寝坊しましたが、６時半過ぎから１時間半弱の朝ポタにでかけてきました。

桜田門付近のお堀です。内堀通りでは某サイクルショップのジャージを着たロードレーサーの集団がトレーニングしていました。


三越のライオンとツーショット・・・。


勝鬨橋ビューポイント。


橋のレトロ感と高層マンションのミスマッチも結構いいですね・・・。


スカイツリーを望みます。


台場まで行こうと思ったのですが、豊洲周りで銀座を通って帰路につきます。


霞が関のお役所も今日はお休みですかね・・・。


信号待ちの多いコースですが、朝の爽やかな空気の中でのポタリングでした。

「朝ポタ22㎞」

今朝も自転車散歩に行ってきました。久しぶりに時間に余裕があったので２２㎞ほど走ってきました。

目黒新橋からの目黒川です。


こちらは東大医科学研究所附属病院の門扉です。


鳥居坂から見上げる六本木の高層ビル群です。


六本木ヒルズも迫力があります。自転車がなんとも小さい。


１時間半弱でしたが結構楽しめました。

「MR-4朝トレ」

今朝も15㎞ほどの朝のトレーニング?に行ってきました。

途中色々な発見があるのも朝トレならではです。今朝はこんなお寺を発見しました。

「700CMTBで朝トレ」

今朝は18㎞ばかり700CMTBで走ってきました。
雨上がりの都内は緑もしっとりとしていて、いい感じでした。

途中通過した東京都庭園美術館の緑からは山の中のような空気が伝わってきます。


平日ですが、早朝の都心はこのとおり交通量も少なく快適です。


いい運動量でした。

「朝トレ」

今朝も自転車で１５㎞ばかり走ってきました。今朝は気温が低く、冬用の長袖ジャージとロングタイツでちょうど良かった。


いつもと違うコースで走ってみました。
自転車だと坐骨神経痛の負担が軽いので、しばらく自転車朝トレを続けてみようかと思っています。

「早朝ウォーキング」

早朝ウォーキングに行ってきました。

清々しい朝の空気の中の快適ウォーキングでした。

「本当に最後の桜」

今朝も15㎞ほどの自転車散歩の帰り道に外苑の八重桜を見てきました。
本当にこれで最後かな・・・。

来年また会いましょう・・・。

「外苑の八重桜」

今朝は、朝の自転車散歩の帰り道に外苑の八重桜を見てきました。


御覧のとおりです。







私と同じく自転車で桜を見に来ていたとおぼしき男性と会話を交わします。
彼曰く「私は染井吉野よりもこちらの方が好きなんですよ。大事にしてもらいたいですね・・・」と。


朝から爽やかな気分です。


今度の週末は仕事のため今年の桜はこれが最後かもしれません。

「新宿御苑大人の遠足」

お昼前からウォーキングがてら細君と新宿御苑に行ってきました。
千駄ヶ谷門から入門します。
園内にはアルコール類の持ち込みが禁止されていて、ここで持ち物の検査を受けます。

こんな新緑が迎えてくれます。


細君によるとモクレンだそうです。


旧御涼亭(台湾亭)からの眺めです。穏やかな雰囲気です。朝は青空が広がり絶好の行楽日和と思われたのですが、午後からやや雲が多めとなってきました。


旧御涼亭の瓦はこんなデザインにになっています。


旧御涼亭の全景です。


素晴らしい枝垂桜です。


楓も新緑です。ややピンが甘いですが・・・。


今日本命の八重桜です。細君曰く「この葉っぱ桜餅に使われてるよね・・・」と(*_*)。下の二枚もピントが甘い・・・。

なかなかしゃれた樹があります。名前はわかりません。

新緑を山で見たくなりました。


大勢の人で賑わっています。


まさに老若男女が思い思いにくつろいでいました。


こちらは「ウコン」だそうです。


八重桜だらけ・・・。



「旧洋館御休所」です。


春の花と緑を十分に楽しみました。帰ることとしましょう。


大木戸門から帰途につきます。


途中、外苑のこんなお店でランチにしました。


スパイシーなカレーは大変おいしかった。何故かご主人から「越乃寒梅」を一杯ずつサービスしていただきました。ごちそうさまでした。


楽しい半日遠足でした。

※　今日のカメラはCX-3です。マクロ撮影をもう少し研究しないと・・・というのが実感です。

「東京タワーと鯉のぼり」

某新聞に東京タワーでたくさんの鯉のぼりを揚げているというニュースが出ていたので、自転車散歩がてらに行ってみました。

途中こんな花が・・・。しゃくなげのような葉っぱですが・・・。ツツジなんでしょうか・・・。(帰宅後調査した結果、しゃくなげはツツジ科の植物であることが判明。はじめて知りました。)

東京タワーは素晴らしい。

お目当ての鯉のぼりは、もっと大きなものを想像していたので、少々拍子抜けしました。

それでも久しぶりにタワーを見上げて少し幸せな気持ちになって帰路につきました。

※　カメラはカシオですが、晴天の屋外ではなかなの写りです。

「夜景」

ここのところカメラ熱にかかったようで、ハイエンドコンパクト機やミラーレス一眼のスペックの研究をしています。

ところが手元のカメラの機能すら生かし切れていないのが実態・・・。機能充実の高性能機を手に入れても使わなければ意味がない。
そこで最近の外出には、代わる代わるカメラを連れ出し、それぞれの特徴を勉強しています。

今夜はその一環として近場の夜の風景をカメラに収めるべくふらっと出かけてみました。




一脚があればもう少しシャープな写真が撮れたかもしれません。カメラはもちろんGR3です。

「表参道散歩」

遅い昼食に細君と共に表参道へ出かけてきました。

お店の前には行列ができています。何故か外国人の姿が多い・・・。
このお店は長男に教えてもらったのですが、今日で二度目です。

ご飯とスープしか写っていませんが、焼餃子を二人で三皿いただきました。サイドメニュー?でキャベツとモヤシも注文しました。


路地を挟んだ向かい側のお店にも行列ができていました。


帰りは神宮前の住宅地を通り抜け外苑西通り、青山通りに出て帰ります。



花屋さんの店先の彩りです。


おいしい餃子と適度の散歩の後は、身も心もリラックスです。

「お台場自転車散歩」

今朝はお台場まで25㎞ほどMR-4で走ってきました。早朝ではありましたが、土曜日のためか晴海通りの車は多めでした。

勝鬨橋からの見慣れた風景です。


こちらも定番スポット。


台場までやってきました。


海浜公園も人影まばらです。



こんな錨があるのには今まで気が付きませんでした。


帰路は往路を戻ることにします。


久しぶりに新幹線を見たような・・・。


爽やかな早朝自転車散歩でした。
ツーリングの季節到来ですね・・・。

※　ラン用の心拍計付きGPSを装着して走りましたが、消費カロリーが500キロカロリーを越えていました。ランで7㎞弱走って400キロカロリーそこそこですから、自転車は意外にカロリー消費するもんです・・・。

「外苑自転車散歩」

今朝は自転車で外苑周辺を散歩してきました。
周回道路のところどころでまだ桜が楽しめます。

絵画館前の麒麟のオブジェ脇の八重桜です。

まだ蕾もありましたので今週一杯くらいは楽しめるかもしれません。
麒麟のオブジェを挟んだ反対側には枝垂桜がありますが、こちらは見ごろを過ぎてしまった感があります。

絵画館は静まり返っています。

麒麟は角が一本なんですね・・・。

間もなく解体されてしまう国立競技場です。

冷たい風を切って走る自転車は爽快でした。

「朝のウォーキング」

今日は５時半から足と手にウェイトを装着して４㎞ばかり朝のウォーキングをしてきました。

渋谷駅前まで行って帰ってくるコースです。
渋谷界隈は早朝にもかかわらず、出勤途上と思われる多くの人たちと行き会いました。



「早起きは三文の徳」とはよく言ったもので、何だか少し得をしたような気がしました。

ここのところ持病の坐骨神経痛が出ていて、ランはちょっときついんです・・・。

※　カメラはカシオですが、なかなか侮れない写りです。

「青山散歩」

お花見も今週末でラストだろうということで、細君と青山界隈を散歩してきました。

道すがら花壇の可愛らしい花を愛でます。

空は素晴らしい青空です。


いやあまだまだ見ごろですね・・・。


美しい。




人工物とのコントラストもなかなかいいです。



帰りにこんなお店で朝ごはんをいただきました。

おいしそうなパンをいくつか買い込みました。


細君家まで待てずにベンチで試食します。


風は冷たいながらも爽やかな朝の散歩でした。

※　今日の相棒はCX3です。

「千鳥ヶ淵・早朝散策」

お花見シーズンですが、気になる天気は今日午前中一杯しかもたないという予報も出ていたので、早朝の千鳥ヶ淵の散策に行ってきました。
半蔵門交差点に着いたのは、まだ午前５時半をまわったところです。

おおー満開です。


早朝のため少々光量不足です。

綺麗です。


お堀に映えますね・・・。

千鳥ヶ淵交差点の英国大使館側の桜並木も満開です。

いい感じです。

築山風・・・。



おなじみボート乗り場です。


こちらはCX3でズームしてみました。


満開、満開・・・。



ナイスショット?


お堀に投影する桜です。

こちらもCX3でズームしてみました。


間もなく田安門です。


結構な人が行き交っています。


素晴らしい。




短い時間でしたが、堪能しました。

※　今日のカメラはGR3です。